我们在办公家具展也好，或是再淘宝网上边也罢，南京办公家具，有很多这种能够 上下调整的办公桌椅，在其他国家盛行的很，可是在中国没几家企业喜爱。主要还是海外办公空间相对来说较为开放式，职工能够 随心所欲干自己喜爱的事儿。

当你办公室工作了较长一段时间，你基本上肯定会遇到与工作平台相关的某类疼痛或是酸痛。我们可以讨论尽可能多地运用正确的工作平台格局，但在某个阶段，你肯定不会坐得正确，你的办公桌格局也不是很合理，或是你只是坐下来键盘打字的时间太长了。
 

当办公桌沒有结构和符合人体工程学的设计时，工作很痛苦。相反搭配可升降办公桌和人体工学椅，会让你工作起来事半功倍。

以这种方法对待它–假如你坐着办公桌前，每天工作8天，每周工作五天，你能想象你的腰背和颈部受到的压力和疲劳吗?如果你不知道，那你就知道的太少了。这就是为什么你要走动，做一些伸展运动，一些普通的伸展运动联系，同时时不时记得休息一会的重要原因。

长时间坐下来是对健康的损害

我们已经说过了，但长时间坐下来对你不好。你不仅错过了体育锻炼，这会导致体重增加，但你会对下背部和颈部造成压力，这可能导致未来的慢性疼痛。这不是你想要走的路!
 

人们认为，长期坐下来每天超过8小时，可能会导致过早死亡15%。好多啊!原因是因为当你坐下来时，你的思维可能会活跃，你的手指可能会在键盘上超速行进，但你的身体其他部分除了嗯，只是真的坐着那里之外什么也没做。时不时锻炼是至关重要的，但这并不时不时代表要去健身房，这代表一整天都很活跃。

除此之外，越来越多的办公室正在研究减少酸痛和疲惫的方法，以及提高整个结构的生产力。一个令人惊讶的领域，许多企业正在尝试，并取得了巨大的成功，涉及高度可调的办公桌。

调整电脑桌面高度的功能代表它能够 适用于多个人(非常适合热电脑桌面结构)，同时能够根据坐着那里的人的实际尺寸和规格进行调节。这代表更少的酸痛和酸痛的机会，还有更好的生产力，因为员工自始至终觉得舒适和支持。与这类高度可上下调整桌子相关的另一个关键点是它们可适用于新的工作实践，称为“坐和站”。