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升降办公桌|坐站交替办公:最健康的办公方式

    
时间:2020-09-16 14:36  浏览: 次 编辑:办公家具定制 来源:http://www.zhemeijiaju.com

  “久坐和久站影响健康”已成为大家的共识。要想保持最佳的健康状态,就要注意适中、平衡,将运动和活动融入工作和生活中。最近发布的一项工作场所研究发现,高度可调的办公桌(即可升降办公桌)方便坐站交替办公,不仅有助于减少久坐或久站行为,改善身心健康,而且有助于集中注意力,提高工作效率。

  这项研究的主题是“站起来工作:评估可调节工作站对健康的影响”,对使用可调节站立式办公桌和使用传统工作站的用户进行了比较。在为期一年的时间里,研究人员发现,可调节高度的站立式办公桌有助于提高工作效率,改善人们的整体健康状况。

  美国西奈山医学院副教授伊丽莎白·加兰(Elizabeth Garland)博士说:“这项研究之所以与任何其他站立式研究不同,在于它的长期努力,补充了很多定性的数据。大多数研究仅仅进行几个月就结束了,但这次研究持续了整整一年,这使我们能够评估站立式办公桌对于客观和主观健康的影响,包括感知到的压力和健康,以及可测量的久坐行为变化等。”

  共同参与研究的还包括健康建筑认证系统Fitwel的运营商CFAD、跨国建筑设计公司Perkins+Will和著名办公家具品牌Steelcase等公司的多个学科研究团队。美国室内设计师协会(ASID)基金会为研究提供了资助,研究结果将发表在国际工作场所健康管理杂志《IJWHM》上。
 

升降办公桌|坐站交替办公:最健康的办公方式
 

  站立式办公桌有利于坐站交替办公

  (1)坐着工作的时间减少

  在使用高度可调办公桌的人中,前三个月坐着工作的时间减少了17%;在一年的观察时间里发现,使用的时间越长,坐着工作的时间越短。

  (2)背部和肩颈的不适症状明显减少47%使用高度可调办公桌的用户称,背部和肩颈的不适症状明显减少。

  (3)坐站交替办公便于切换88%使用高度可调办公桌的用户称,在一年的测试中,这些办公桌使坐站交替办公变得更方便。

  (4)工作效率提高65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的注意力更集中,精力更充沛,工作效率明显提高。此外,他们的工作热情比之前更高涨,积极性提高。

  (5)感觉生活更美好65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的整个精神状态有了较大改善,感觉生活更美好。

  CFAD的高级研究员艾比·瓦特(Abbie Watts)指出,作为Fitwel认证系统的运营商,CFAD看到市场上对于支持和推动健康设计策略的研究和数据有着持续的需求。这次“站立工作研究”再次让人们将健康与环境设计联系起来。

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