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坐椅子的正确姿势

    
时间:2019-11-06 14:42  浏览: 次 编辑:浙美办公家具 来源:http://www.zhemeijiaju.com

  怎样坐椅子才是正确的姿势?

  现在我们大多数的人都是在和椅子过日子。现在社会中,不管是在校学生还是现代社会中的工作者,大多数都是坐着过日子的,在学校上学坐着,在办公室上班也是坐着,上班来回的路上开车坐车也是坐着,回到家里无论吃饭还是看电视亦或是加班办公等等仍然是坐着。我们终究过着离不开椅子的生活,而长时间“黏”在椅子上的人们,可能更容易得颈椎病或患高血压,代谢减缓和体重增加的风险。

  那怎样才是正确的坐姿呢?

  正确的坐姿:保持后背挺直,笔直坐下。先目测好合适距离,保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意只坐椅子的前1/2部分,这样身体的重心刚好在大腿上面,可以稳定双腿。如此坐下,可以牢牢保持身体的姿态。背部挺直,肩部自然下垂,可放肘部两侧。

 

  椅子过软可以换一个稍有硬度的座椅;背部加一靠垫,可减少腰部压力;不翘二郎腿。

  

 

  自己就座时把整张椅子都坐满,也许这样很舒服,但却是不合适的。把椅子坐满的话,身体必然是紧靠椅背的,并且稍微后仰,这种姿势看起来很慵懒,也显得有点自负。如果接待客人时这样坐,客人会因为感到受了轻慢而不快; 做客时这样坐,主人会因为你的过于随便而感到不快;招聘时这样坐,你可能会把 一个很优秀的人才气走;参加面试时这样坐,你可能会被一个很难得的老板“判处死刑”。

  在家里独处,或与很熟悉的亲朋私下交谈,坐满椅子不算失礼。但面对不太熟 悉的人,或者身处公共场合、工作场合、社交场合时坐满椅子,既是对他人的不敬, 也是对自己形象的不负责。男性张腿而坐无可厚非,因为这种坐姿使男性显得很有气势、很自信、很豪迈。女性张腿而坐,就是大大的不雅了。

  女性穿裤装时张腿而坐,容易给人以倨傲张狂的印象,面对长者张腿而坐是藐视, 面对异性张腿而坐是暧昧的暗示,面对晚辈张腿而坐,长辈的威严尽失。女性穿短裙时张腿而坐容易露出内裤、长筒丝袜的袜口和大腿,有损形象。女性公务员、商 务代表在公众场合如此就座,连同自己单位的面子都会丢掉。


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